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    拓展訓練高空項目

    2019-08-06 11:17:29   來源:   評論:0 點擊:

    拓展訓練有很多高空項目,適合膽大心細、不恐高的人。高空項目具有一定的危險性,必須有專業人員在旁觀察指點,并保證安全。除了高空抓杠、高空斷橋、天梯等,還有一些滑索、攀巖等項目。
    1、高空斷橋
        高空斷橋是以激發潛能、熔煉團隊為目的的戶外運動經典的拓展訓練之一,顧名思義,這個項目就是在距離地面8米的高空搭起一座獨木橋,這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米。

    2、天梯
        天梯高8米,每根柱子之間距離1.4米,隊員必須克服自己的心理障礙,和隊友配合爬上天梯的頂部。隊員必須在教練的指導下穿戴好安全裝備,做好保護工作。
    3、空中抓杠
        空中抓杠是拓展培訓中一個以自我挑戰為主的項目,屬于高空高難度項目,要求每一位學員獨自爬上一個9米高的高臺,并在直徑僅為25公分的圓盤上站立,然后從圓盤上跳過去。
    4、高空平衡木
        參訓隊員爬越9米高的立柱,站立于平衡木始端,調整好身體的重心,以個人平衡能力和身體協調力在沒有任何借助物的情況下,徒步走到平衡木的另一端。
    5、攀巖
    攀巖分為室內攀巖和室外攀巖,室外攀巖一般會選擇經過勘測的野外攀巖點進行,相對來說較危險,室內攀巖則是借助攀巖墻等人工攀巖點,防護設施更齊全,更安全。但都具備危險性,需要專業人士的指點保護。
    6、合力過橋
        合理過橋是一個典型的個人挑戰與團隊合作相結合的項目。要求隊員站在距離地面7米的高處,踏上并越過一塊塊懸在空中的搖晃的木板,最后到達離出發點8米的對面,隊友要幫助他順利走過每一塊木板,培養團隊合作精神。

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